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中福彩app被骗 时间:2020年02月21日 11:00:48

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文/Jin/女人幫滔客誌近期最紅的韓劇大概就是愛的迫降了,此劇講述某天因為狂風而發生滑翔傘事故,被迫在北朝鮮降落的南韓財閥繼承人尹世理(孫藝真飾),與隱藏、守護她並愛上她的軍官李正赫(炫彬飾)之間的愛情故事。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)一定很多女生都在追這部韓劇,明知道隔天要上班還是好想繼續看啊,加上最近迎來大結局了,還沒看過的人趕快跟上吧,但想必很多人都會趕進度忍不住一看再看,不知不覺就變成熬夜追劇,隔天醒來又累又憔悴怎麼辦,熬夜追劇搶救方法現在降落妳眼前!▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)熬夜傷身有哪些壞處!?皮膚在晚上10點到凌晨2點之間需要進行保養,當長時間熬夜,人的內分泌及神經系統會失調,使得皮膚出油量增加、彈性變差,甚至是痘痘粉刺、毛孔粗大、黑斑、黑眼圈等問題。熬夜會使得交感神經逼不得已得持續運作,晚上太晚睡白天精神不好又很累,注意力就難以集中;再來是免疫力下降,抵抗力不好造成容易生病,需要很長一段時間恢復。睡眠不足會引發不良的荷爾蒙變化,國外研究發現,腸道細菌竟也有「生理時鐘」,會隨著白天、夜晚出現規律變化, 一旦睡眠時間遭打亂,腸道菌種將因此失調,加上晚睡所以吃宵夜的機會也大大增加,吃進去的食物更多但身體代謝不良,體重就會容易變胖。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)除了以上那些傷害以外,還有其他壞處會影響到我們身體健康,如果真的要熬夜該怎麼搶救呢?1.  白天先小睡一下,這樣晚上熬夜就不會那麼想睡,另外,當身體疲累時喝咖啡的效果可能也不大。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)2.  當人體缺乏維生素B群,無法有效地將營養素轉換成能量,就容易感到疲累無力,雖然熬夜前可以先補充B群,但沒有好好均衡飲食也沒辦法有什麼幫助。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)3.  水分是維持人體運作的重要條件,熬夜會讓身體更需要水分,記得白天要多喝水,增加新陳代謝。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)4.  早餐一定要吃的營養,最好選擇非精緻主食類,像是燕麥、全麥麵包之類的,搭配蛋白質像是豆漿、牛奶、雞蛋,再來就是綠色蔬菜及維他命C,像是芭樂、奇異果、番茄、柳丁、花椰菜。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)5.  當體內缺水時,皮膚也會變得比較乾燥,建議晚上大約9~11點之間可以敷個保濕面膜。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)6.  熬夜造成臉部出油增加的話,可以用微溫的水清潔臉部,因為太冷的水較難將皮膚上的髒汙油脂洗乾淨。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)都說熬夜一天要花七天才補得回來,建議大家還是盡量不要熬夜,因為對身體真的太不健康了,睡覺前也不要激烈運動和吃刺激的食物,平時要多吃水果補充維他命C,有足夠的睡眠也會讓皮膚變好,這樣才能像孫藝珍歐尼一樣閃閃發亮、美麗動人哦。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)原文在此>>>https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7765延伸閱讀>>>撩男話術學起來!這三招讓妳更有男人緣女生們應該更愛自己 遠離渣男!不要因為愛情而蒙蔽雙眼

愛的迫降結局啦!熬夜追劇臉色差 搶救方法現在降落

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  • 山東任城監獄207人感染新冠肺炎細節公佈

    據中新網報道,記者從山東省人民政府新聞辦21日召開的新聞發佈會公佈山東省任城監獄發生新冠肺炎疫情具體情況,截至2月20日24時,當地全面完成了對任城監獄相關人員的核酸檢測,確診病例207人。因任城監獄疫情防控不力,山東省司法廳廳長、省監獄管理局及任城監獄等8名有關負責人被免職。山東省衛生健康委黨組書記、主任襲燕表示,截至2月20日,已全面完成對任城監獄相關人員2077人的核酸檢測,確診病例207例,其中,幹警7例,服刑人員200例,幹警7例之前已統計在濟寧病例中即時發佈。對所有確診人員已採取了有效治療措施,組織流行病學專家全力做好排查和溯源工作。目前,200名確診的服刑人員,輕型125例,普通型75例,沒有重症和危重症病例確診幹警也都為輕型、普通型,所有患者生命體征平穩。襲燕說,任城監獄疫情發生後,山東第一時間緊急成立了醫療救治領導小組,調集優勢醫療資源,組建由省立醫院黨委書記趙升田為領隊的醫療隊,由臨床、護理、疾控、放射、檢驗、醫院管理等專家組成,負責任城監獄感染新冠肺炎病人的救治和疫情防控工作。目前已抽調省、市兩級人員203人,保障救治工作順利開展。同時,後備人員準備到位,根據需要可隨時趕赴。目前已徵用有183張床位的濟寧市傳染病醫院作為定點收治醫院,同時將任城監獄現有新建未啟用設施搶建成643張床位的定點醫院,能夠滿足集中收治需要,從全省緊急調撥呼吸機、CT機等醫療設備和口罩、防護服等物資,全力保障救治需要。據山東省司法廳黨委副書記、省監獄管理局黨委書記、局長吳磊介紹,2月12日下午,任城監獄一值班幹警因咳嗽到醫院就診被隔離收治,13日晚22時經雙試劑檢測後診斷為新冠肺炎確診病例同日下午18時,該監獄一備勤幹警經核酸檢測後診斷為確診病例。2月13日23時,山東省委、省政府接到報告後,迅即組織有關方面對相關區域進行封閉管理,全力開展排查、篩查、隔離、救治等工作。中央政法委、司法部對任城監獄發生新冠肺炎疫情高度重視,作出具體指示並派員指導工作。2月13日晚,山東省委書記劉家義接報並立即責成省司法廳採取措施,對該獄全部人員實行醫學隔離,全力救治感染患者,防止疫情擴散蔓延。連日來,山東省委、省政府主要負責人多次召開緊急會議,聽取任城監獄新冠肺炎疫情匯報,就疫情防控作出具體安排,並多次趕赴濟寧市現場察看,調度疫情處置和病患救治等工作。吳磊說,自2月14日開始對任城監獄密切接觸人員開展拉網式排查,2月15日起,將任城監獄服刑人員轉移,全部實施單間隔離。2月16日,對任城監獄所有幹警職工、服刑人員及相關人員開展核酸檢測21日起開展第二輪全面檢測,確保不漏一人,堅決阻斷擴散渠道。山東還對全省監獄系統幹警職工及其他人員共22387人進行全部排查,除任城監獄外未排查發現其他疑似或確診病例。山東省人民政府副秘書長、省政府新聞發言人於成河表示,2月14日,山東省紀委監委派出調查組,就任城監獄疫情防控問題進行調查,根據調查情況對相關責任人員啟動問責程序。目前,經山東省委常委會會議研究,免去山東省司法廳黨委書記、廳長,省監獄管理局黨委書記、第一政委解維俊,省監獄管理局黨委副書記、政委姜運華,以及任城監獄黨委書記、監獄長、政委等8名官員的職務,有關問題繼續深入調查。對上述相關人員及其他責任人員,由紀檢監察機關依程序進行調查,依規依紀依法作出處理。截至20日24時,山東省報告新增確診病例202例,其中任城監獄200例。山東省累計確診病例748例(含治癒出院270例,死亡病例4例)新增疑似病例12例,現有疑似病例30例。截至目前,追蹤到密切接觸者16450人,已解除醫學觀察13996人,尚有2163人正在接受醫學觀察。


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